Hoe gereeld moet u lakens op u bed ruil?



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

As u tien mense vra hoe gereeld hulle die lakens op hul bed ruil, sal u waarskynlik ten minste tien verskillende antwoorde kry. Sommige van die antwoorde bevat 'n uiteensetting van die rede waarom hulle die lakens so gereeld verander, of waarom hulle dit nie gereeld verander nie.

Dit is omdat almal nie dieselfde skedule het om hul lakens te verander nie. Sommige mense volg 'n tradisie en verander hul beddegoed op grond van hoe gereeld hul ouers s'n verander.

Aangesien ons minstens 'n derde van ons lewens in die bed spandeer, hoe gereeld moet ons lakens opruim, sodat ons altyd op skoon beddens kan slaap?

Die kort antwoord

Die meeste mense sal die kort antwoord gee en sê: "Dit hang af." Dan volg hulle 'n uiteensetting wat meer inligting gee.

Sommige kenners beveel aan om u beddegoed een keer per week te was en om te ruil. Ander stel voor dat u dit elke twee weke was en verander as u nie elke aand in u bed slaap nie. As die volgende voorwaardes bestaan, moet u dit oorweeg om u lakens ten minste een keer per week te verander:

  • U het stof- of stuifmeelallergieë.
  • U of u maat sweet baie.
  • U of u maat was siek.
  • 'N Troeteldier slaap in jou bed by jou.

Wat gebeur as u nie u lakens verander nie

As u presies geweet het wat gebeur as u nie gereeld u lakens verander nie, sal u dit waarskynlik meer gereeld begin verander.

Jou eie vuil

As u nie gereeld u lakens verwissel nie, slaap u in u eie vuil, sweet, liggaamsolie en 'n miljoen velselle. As u by iemand slaap, slaap u ook in sy of haar vuil, sweet, liggaamsolie en velselle.

Volgens die American Academy of Dermatology (AAD) vergiet mense elke aand tussen 30 000 en 40 000 velselle. Verdubbel die nommer in u bed as u by 'n maat of by u hond of kat slaap.

Stofmyte

Volgens die Mayo Clinic slaap jy met 'n kolonie agtpoot mikroskopiese stofmyte wat jy nie kan sien nie. Stofmyte byt nie, maar dit smul aan u dooie velselle.

Stofmyte is allergene wat asma, hoes, ekseem, hooikoors en vele ander simptome kan veroorsaak. 'N Matras kan gemiddeld 100 000 tot 10 miljoen stofmyte hê wat u dooie velselle eet en dan u bed as toilet gebruik. U kan egter nie stofmyte sien nie. As u klein wesens sien, is dit weeluise.

Behalwe stofmyte en weeluise wat by u slaap, is daar ook baie ander kieme. As u dit weet, moet u ten minste een keer per week lakens verander en meer gereeld as u siek was.

Nota: U kan dit oorweeg om u lakens vaker te verander as u naak slaap, want u naakte liggaam kom in direkte kontak met u lakens en sal u vatbaarder maak vir stofmyte en ander kieme.

Wat van komberse, dekbedden en kussings?

U hoef nie u komberse en dekbed te was so gereeld as wat u lakens was nie, omdat u nie direk daarop lê nie. U kan een keer elke seisoen wegkom om dit te was. U kan dit ongeveer 15 minute in 'n warm droër plaas om tussen my wasstof en ander kruipers ontslae te raak.

As u al twee jaar dieselfde kussing gebruik, is die gewig daarvan waarskynlik omdat dit vol dooie myte en ontlasting is. Daarom is dit beter om die kussing weg te gooi en 'n nuwe te koop.

Gevolgtrekking van die saak

Alhoewel dit 'n persoon se persoonlike voorkeur is, sê slaapadviseurs dat mense baie beter op skoon lakens slaap. Hulle kom tot die gevolgtrekking dat lakens ten minste een keer per week moet was en omgeruil moet word, en meer gereeld as u siek was.

As u 'n baie besige program het en u nie een keer per week kan was om u lakens te was nie, moet u 'n skoon stel in u linnekas hou, sodat u die lakens kan verander, selfs as u dit nie dadelik kan was nie.

Wees aan die veilige kant en probeer om u beddegoed uit te ruil een of twee keer per week.

Margaret Minnicks (skrywer) vanaf Richmond, VA op 10 Augustus 2019:

Goed vir jou, Cheryl.

Margaret Minnicks (skrywer) vanaf Richmond, VA op 10 Augustus 2019:

Tim, GOED vir jou. Dit lyk asof u op die regte pad is om u lakens weekliks te verander. Ja, die wenk om dekens in die droër te gooi om dit tussen die wasgoed op te fris, is nuttig.

Soos altyd, dankie vir u lees en kommentaar lewer.

Tim Truzy vanaf VSA op 10 Augustus 2019:

Dankie, Margaret. Ek verander weekliks my lakens. Ons was gewoonlik die komberse gedurende die seisoen, maar die tip om dit in die droër te gooi, is handig.

Cheryl E Preston vanaf Roanoke op 10 Augustus 2019:

Elke week laat my gemakliker slaap.


Kyk die video: How to Fold a Fitted Sheet - The Only Video You Need! Taught by a Man!


Kommentaar:

  1. Arashisho

    wonderfully, very entertaining information

  2. Tedal

    Super! Thanks: 0

  3. Akijinn

    Ek het opgemerk dat sommige bloggers graag lesers wil uitlok, sommige laat selfs uitlokkende opmerkings op hul blog

  4. Hanly

    En dit is waarna ek streef ...

  5. Regan

    Ek kan voorstel dat u die webwerf besoek, wat baie inligting oor hierdie kwessie bevat.

  6. Atum

    I about such yet did not hear



Skryf 'n boodskap


Vorige Artikel

Hoe om San Marzano-tamaties te verbou, 'n erfstukgroente

Volgende Artikel

Hoe om vasgemaakte skroewe van 'n deurskarnier te verwyder